歯ぎしり・くいしばり治療

歯ぎしり・くいしばり治療について

歯周病、知覚過敏、顎関節症・・・
歯ぎしり・くいしばりは、さまざまな口腔疾患を引き起こす原因になってしまいます。

歯ぎしり・くいしばりについて

歯ぎしり・くいしばりは上下の歯が強く接触した状態をいい、３つに大別されます。
無意識におこなう場合が多く、歯や歯ぐき、あごへのダメージも大きなものとなります。

グラインディング	ギリギリと歯を擦り合わせる
クレンチング	ググッと上下の歯を強く噛みしめる（くいしばり）
タッピング	カチカチと歯をすばやく打ちならす

歯ぎしり・くいしばりが歯に与える悪影響

口周りの不調

長期的になると歯だけでなく、あごや顔の形にまで影響が広がります。
毎日、強く咬み合うことで、歯だけでなく、あごの筋肉・関節・さらには骨にまで影響を及ぼします。治療した歯のつめ物がすぐにダメになる、時間をかけて矯正したのに歯ならびが悪くなってしまうこともあります。

顎関節症

顔の変形

片側だけの「くいしばり」をしている人が一番危険です。
食事の際も同様に片側だけで噛む癖のある方が多くいらっしゃいます。そういう生活習慣から、力を加える方にだけあごの筋肉が発達して、顔の歪みを引き起こす原因になります。ひどくなると、目や大きさや頬の張り方が左右で違ってくることもあります。

知覚過敏

歯の表面のエナメル質がはがれ、象牙質の露出が原因で起こります。
むし歯が見当たらないのに冷たいものがしみる、ハブラシが当たると瞬間的な激痛が走る場合は「知覚過敏」の可能性があります。
知覚過敏は軽度のものなら塗り薬の塗布などで症状を和らげることができますが、ひどくなってしまうと歯の神経を抜く治療が必要になることがあります。

からだの不調

歯ぎしりが原因で肩こりや頭痛・腰痛など、さまざまな症状に発展し、全身にまで影響が広がります。

• 頭痛・肩こり・腕のしびれ
• 腰痛・股関節のずれ
• 全身の倦怠感・だるさ

歯ぎしりの原因と対処法

1.スプリント療法（マウスピース）

2.ストレスの発散

くいしばりは、引越しや入学、転職といった環境の変化や大きなストレスが加わったことが原因で起こることがあります。ストレスをコントロールできるように、リラックスする方法を見つけることも大事です。

3.自己暗示療法

くいしばりは、何かに集中しているときに起こることがあります。ご自身で意識して、くいしばらないように常に暗示をかけるようにします。

歯ぎしり・くいしばりのセルフチェック

歯ぎしりは、就寝時に無意識にしてしまうものなので自覚することは難しいですが、歯の状態を見たり、体調を確認することで自分が歯ぎしりやくいしばりをしているかをチェックすることができます。
下記の項目に思い当たることがあれば、歯ぎしりやくいしばりをしている可能性が高いでしょう。

No.	項目	判定
01.	歯にひびがあったり、欠けたことがある
02.	上下の歯が咬み合うところに、すり減りがある
03.	口を普通に閉じた状態で、口の中で上下の歯がくっついている
04.	集中しているとき（車の運転、パソコンで作業をしているとき、趣味に没頭しているなど）に無意識に噛みしめている
05.	歯と歯ぐきの境い目が削れている
06.	朝起きた時に口の周囲がこわばっていたり、あごが疲れている
07.	頬の内側や舌にかんだ痕がある
08.	食べ物がはさまりやすくなった（歯と歯の間に隙間ができた）
09.	肩こりや、頭痛が多い

チェックによる判定

7個以上

あごの痛みなどの自覚症状は出ているはず。すぐに歯科医院に行きましょう。

4から6個

歯ぎしり・くいしばりの可能性大！早めに歯科医院で検査しましょう。

1から3個

歯ぎしり・くいしばりをしている可能性があります。一度、歯科医院でチェックすることをおすすめします。

0個

今のところ歯ぎしり・くいしばりの心配はありません。定期検診を受け、歯の健康を保ちましょう。